Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
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99.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2017:
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2642 kcal
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Fat: 88.26g | Prot: 112.43g | Carbs: 338.12g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Hacendado Arroz a la Marinera. Dinner: Aceite de Oliva, Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Tomates, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Tomates, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Café con Leche. more...
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2855 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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Runner42km's Weight History
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