Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
96.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1310 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 58.61g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Майонез, Каравай Хлеб Черный Столовый, Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Карусель Треска под Маринадом. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сливы, Манго. more...
|
|
3574 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|