|
Только нарадоваться не могла минимальному весу, то что влезла в джинсы (купила спец на размер меньше 😀) , и на тебе , после белкового дня +600 😱😱😱
Лучше бы читмил устроила 😂
Поэтому сегодняшний читмил отменяется 😒
✅ Сушка
✅Буч
✅Жж
✅Соревнования через месяц 😱 Ровно!
Впервые, если че😒🙈
|
61.3 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
2047 kcal
|
Fat: 130.71g | Prot: 76.87g | Carbs: 91.83g.
Breakfast: Barilla Макароны Отварные, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Меридиан Мидии в Рассоле, Торт. Dinner: Пицца Деревенская Кальяри, Кальяри Пицца Лососио. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|