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Une petite question lorsque vous dite 1200kcal par exemple) par jour
C'est ce que vous mangez vous ne comptez pas les kcal dépensés lors de la journée ( sport, pas etc..)
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2017:
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1527 kcal
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Fat: 48.06g | Prot: 75.74g | Carbs: 203.64g.
Breakfast: Kiwi, Monoprix Beurre Doux, Cora Biscottes sans Sel. Lunch: Le Gaulois Escalope de Dinde, Nectarines, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Crème (Moitié-Moitié), Champignons, Lustucru Semoule de Couscous Facile. Dinner: Nectarines, Mozzarella, Tomates, Coeur de Lion Camembert, Cora Biscottes sans Sel, Lustucru Gnocchi à Poêler, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Other: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Noir, Nectarines. more...
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1830 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 22 minutes, Fitbit - 23 hours and 38 minutes. more...
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steady weight
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