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Pessoal,
almoço e jantar eu consigo segurar, o problema todo sao os lanches, sinto muita fome nos intervalos, estou trazendo fruta pro meu trabalho, mas ainda fico com fome.
Posso trazer nuggets de frango ( feito na fritadeira sem oleo)?
O que vcs levam de lanches?
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 Comments
Dani, tem um insta que posta receitas ótimas da dieta LowCarb. Não sei se é essa que vc segue, mas têm várias receitas ótimas p todo tipo de refeição, inclusive lanchinhos e café da manhã (que pra mim é o mais difícil pois sinto mta fome).
@lowcarbpravida
05 Sep 17 by member: Monica Papoti
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Que tal ingerir água que é ótimo para a saúde. Fiz o cálculo de quantos ml de água deveria ingerir durante o dia e dividi em vários horários sendo que encaixei a água nos horários dos lanches. Fica aí uma sugestão, boa sorte.
05 Sep 17 by member: PANKYMB
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Faça bolinho de couve flor com o cheio que você quiser. É. Ótimo para lanches, e muito água, muita mesmo. Se quiser a receita te passo.
15 Sep 17 by member: beoligomes
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Tenho sempre hambúrguer congelado de frango( frango pulsado liquidificador , aveia , temperos , cebola e cheiro verde e 1 ovo) o mesmo com carne de boi(sem liquidificar. lógico,rsrsrsrs....)
Quando bate desespero preparo um com salada.Engana bem....
BJS
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