|
Я дуже рада і задоволена результатами, які я отримую - у мене вже гарне тіло😉
|
57 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1902 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 80.24g | Carbs: 270.16g.
Breakfast: Курага, Изюм, Своя Линия Клюква Сушеная, Екстра Овсяные Хлопя, Good Energy Фундуковая Паста. Lunch: Укроп, Повна Чаша Крупа Пшоно, Sunfill Хлебцы с Грибами, Скумбрия Атлантическая, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные), Помидор Запеченный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Скумбрия Атлантическая, Повна Чаша Крупа Пшоно. Snacks/Other: Дыня, Мёд, Малина, Банан, Молочный Мир Молоко Сухое Обезжиренное, Яблоки (без Кожи), Живая Кухня Шоколад на Кэробе с Фундуком и Изюмом. more...
|
steady weight
|