Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 91.89g | Carbs: 165.55g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Сметана, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Красные Помидоры, Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milashevi4's Weight History
|