|
Я молодец, правда белков маловато, но все равно не плохо)))
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
568 kcal
|
Fat: 15.80g | Prot: 15.80g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: Каждый День Крабовое Мясо, MacCoffee Кофе 3 в 1. Lunch: Каждый День Крабовое Мясо. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1, MacCoffee Кофе 3 в 1. more...
|
|
 Comments
Ты Кофе неправильно считаешь. У метя одна запись - 200гр кофе 3-в-1. Это вес сухого продукта. на их пакетиках написано - например в упаковке 10гр (цифра из головы). и ты эти 10 заливаешь 200мл воды (вода не содержит каллории).То есть итого у тебя так и остается из калорийного лишь 10 гр кофе. А ты написала в 20 раз больше.
03 Sep 17 by member: Trealol
|
Ну и тот же вопрос про конфеты - там была одна или все 100гр?(взвешиваются без упаковки). Вообще если не соблюдать кбжу и чего-то не доедать, особенно как вчера, это обычно оканчивается срывом и обжорством, расстройством и забиванием на контроль того, что жрешь. Поэтому сосредоточься и постарайся белки добирать, сахара поменьше.
03 Sep 17 by member: Trealol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Follow.me's Weight History
|