|
завтрак)
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 52.20g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Сладкий или Горький Шоколад, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Икра Красная, SPAR Кабачковая Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Картофельное Пюре, Сарделька. Dinner: Арбуз, Магнит Банан. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
 Comments
03 Sep 17 by member: kaspiyskiyapostol
|
03 Sep 17 by member: liz05ru
|
Икорочка, икорка, да под водочку!!!!!
03 Sep 17 by member: Неидеальна_я
|
Булка считается ПП? Интересно...
03 Sep 17 by member: OlgaAnfissa
|
Так то, масло тоже не пп, тем более сливочное
03 Sep 17 by member: atlanta191
|
Пп в е то, что вы вписываете в кбжу
03 Sep 17 by member: smileos
|
Масло не пп?😳 С чего ради!Хлебушек конечно лучше ржаной,а масло не нужно бояться)))
03 Sep 17 by member: kialionka
|
ПП считается все, что вписывается в ваше КБЖУ. Естественно, что, если вмещать в КБЖУ только торт и больше ничего, то это будет не совсем ПП ))) но, если не превышать калораж, то тоже похудеете. Только постоянно будете голодать ))
А так.. масло сливочное, батон, булочка - почему бы и нет? Вопрос в количествах.
03 Sep 17 by member: Talia_R
|
А что такое пп можно уточнить
03 Sep 17 by member: tichenko mariya
|
Сливочное масло нужно есть обязательно, просто не более 10 гр. Для женщин оно вообще обязательно! Если съесть 2 ломтика батона, то катастрофы тоже не случится, ржаной хлеб просто полезнее, а по калориям особой разницы нет. Но то, что пишут ниже про все, что вписывается в вашу норму кбжу это ПП! абсолютная чушь! В кбжу на день можно и копчёную скумбрию или жареную курицу вписать, но это абсолютно не ПП!
03 Sep 17 by member: maggiri
|
maggiri
кто вам сказал, что копченая скумбрия (в которой тоже жиры полезные для женщины) и жареная курица (кожу не есть и жарит без масла) - это не ПП?)) почему нельзя? ))
то, что это не ПП_головного_мозга - это факт.
Можно все, вопрос в количествах и периодичности. Есть ТОЛЬКО копченую скумбрию и только жареную курицу не надо, конечно. Но иногда, раз в неделю - можно.
03 Sep 17 by member: Talia_R
|
фото еды не надо!!!!! нет силы/воли нету/ти......
03 Sep 17 by member: nadezdaaverkova67
|
икры надо большое, а так фигня
03 Sep 17 by member: storm703
|
ПП-это правильное питание. Что подразумевается под правильным питанием? В первую очередь это разнообразная еда приготовленная максимально полезно ( без жарки,копчения). В Ваш рацион должны входить: овощи,мясо,крупы,масла( можно в салат добавить или приём внутрь),зелень,орехи и т.д.
А то,что вписывается,не вписывается -это вы таким образом похудеть ходите.
03 Sep 17 by member: Mestereo
|
то что вписываете в кбжу-это ваша норма калорийности. а по учебникам если,пп-это включение клетчатки в прием пищи для улучшения пищеварения,исключение полуфабрикатов
03 Sep 17 by member: willownova
|
Пп не пп,а мне было вкусно и кстати не сильно калорийно)
03 Sep 17 by member: nazie4
|
Ем булки, сосиски, колбаски и даже иногда майонез!!! И худею😂😂😂 можно есть все, просто грамотно
03 Sep 17 by member: smileos
|
Те кто типо на пп подхавывают втихоря ,но и не признают этого😁и не признают
03 Sep 17 by member: nazie4
|
Рыцари ПП набежали..) отстаньте от человека. Как хочет, так и худеет, я что-то не вижу надписи "прошу совета"
03 Sep 17 by member: Bestiya-057
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|