Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
|
81.8 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2017:
|
1923 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 89.85g | Carbs: 235.63g.
Breakfast: Milch 1,5%, Marmelade, Magerquark, Chiabrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Butter, Aldi Bergkäse, Lyoner, Spätzle. Dinner: Äpfel, Tomaten, Gurke (mit Schale), BioBio Bergkäse, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Wolf Schinkenspeck, Schinken, Chiabrot, Albona Paniermehl, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Zucchini. Snacks/Other: Moser Roth Sommer Edition Banana Split, Pfirsiche. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
matuscha's Weight History
|