Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 17.83g | Prot: 189.49g | Carbs: 44.56g.
Breakfast: Круглый Год Творог Обезжиренный, Морковь, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Вареное. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Избенка Кефир Обезжиренный, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Яичный Белок. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Круглый Год Творог Обезжиренный, Морковь. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyaxova-a's Weight History
|