Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 85.42g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель К Творогу, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Яйцо Куриное, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Веселая Коровка Вафли, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Макфа Спагетти Отварные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Каждый День Томатная Паста, Батон Нарезной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Happy_Jane's Weight History
|