Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 86.28g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: Oreo Печенье, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель К Творогу, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Leibniz Butter Biscuits, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Говядина Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Зеленая Фасоль, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Snacks/Other: Веселая Коровка Вафли, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Happy_Jane's Weight History
|