Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
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68.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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989 kcal
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Fat: 22.44g | Prot: 58.37g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 복숭아. Lunch: 일미무침, 열무김치, 북어포, 도라지무침, 제육볶음, 햇반 발아현미밥. Dinner: 아임닭 참숯훈제 닭가슴살 소시지 순한맛, 바나나. Snacks/Other: 미주라 미주라토스트, 곤약젤리, 미주라 미주라토스트, 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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kimyu1580's Weight History
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