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inizio dieta estiva mantenimento Carbo -50g (225g)
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63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1801 kcal
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Fat: 40.43g | Prot: 130.31g | Carbs: 225.32g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Banane, il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Vivo Meglio Latte di Riso. Lunch: Barilla Farfalle, Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, MD Tonno al Naturale. Dinner: Gilli Pane di Segale, Dal Salumiere Bresaola, Pomodori, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. more...
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steady weight
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giuseppevicario's Weight History
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