Вчерашнее небольшое отклонение от КБЖУ,обошлось всего лишь +100гр воды,чему очень рада,значит вчерашний расчёт по формуле был правильный🤓
На завтрак пшённая кашка на молоке с тыквой 🎃🍶и конечно же кофеёк☕️
Скучала по этой каше,давно ее не ела😌
Долго думала,что себе купить на др,который уже прошёл,всем вынесла и внесла мозг,но определилась😹
Мне уже начали его делать,включён режим ожидания,до воскресенья мне должны его сделать,ну что ж ждёмс😌
За окном холодно,не хочу никуда идти,ни на какую работу,хочу сидеть дома под одеялом смотреть сериалы и дорамки,с кружечкой ароматного кофе или чая🍁🍂💨
А как у вас обстоят дела с погодой товарищи?☔️🌧
✖️Завтрак:~387 ккал✖️
