Доброй ночи FS🙆🏻🌃
У нас сегодня за окном ОСЕНЬ🍂Ужасно холодно и ветрено +11🍁☁️💨
Тяжело прощаться с летом,ведь оно так долго наступало и так быстро прошло...😩
Вчера девушка выкладывала информацию как правильно рассчитать свою суточную калорийность,ну я рассчитала,теперь буду проверять,правильно али нет🙂
Сегодня после работы, не удержалась от соблазна выпить своего любимого кофе, со вкусом шоколадного печенья🤤записала как капучино с карамелью,потом пошли погуляли на 10к шагов,можно сказать отработала кофе🤔но вот после был поздний ужин,не совсем правильный(полуфабрикат: лососевые треугольники 2 шт)🤦🏻♀️Жду завтрашнего утра и посмотрим что будет на весах(скорее всего привес)но по расчёту я вроде уложилась,чуток с жирами переборщила,но не критично,но организм по-любому воду задержит гад😤🙄
Всем спокойной ночи😽❣️
