|
480ккал примерно
|
1398 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 68.54g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Каравай Ролл Пшеничный, Яйцо (Целое), Мёд, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каравай Ролл Пшеничный, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Творог 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Dinner: Чай с Лимоном. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Now Omega-3, Сметанин Кефир 2,5%. more...
|
|
 Comments
где 480?
крупы записывают в сухом виде
28 Aug 17 by member: mandarinka5
|
1 яйцо около 75-80ккал, у вас что овсянки больше 100гр в сухом виде? Как вы считаете?
28 Aug 17 by member: slashka1977
|
я еще к такому завтраку добавляю 1ст.л. оливкового, у меня и то меньше ккал.выходит Оо
28 Aug 17 by member: beautiful_body
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|