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Guten morgen zusammen🌻! Jetzt geht's wieder weiter, auf die Waage erst in ein paar Tagen oder mal ' heimlich'. Die Ferien sind um, Regelmäßigkeit tritt wieder etwas ein, und etwas mehr Zeit für Radfahren hab ich auch wieder. jetzt muss ich wieder an meiner Motivation feilen...die hängt leider....
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1397 kcal
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Fat: 39.83g | Prot: 97.08g | Carbs: 173.70g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark, Bäckerkrönung Dreikornbrot, Marmelade. Lunch: Gurke (mit Schale), Gouda, Olivenöl, Butternut Kürbis, Rote Paprika, Porree, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Ei. Dinner: Karotten, Süßkartoffel, Tomaten, Zucchini, Zwiebeln, Butternut Kürbis, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Aldi Putenbrustfilet, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Pfirsiche, Gut & Günstig Zitronenlimonade. more...
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3354 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Trampolining - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Das wird schon wieder! Du kriegst das hin 🍀🌻
28 Aug 17 by member: Monesa70
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...Bis abends läufts, und dann....
28 Aug 17 by member: matuscha
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Und wenn dann abends Du läufst und Dich mit einem langen Spaziergang ablenkst? Oder ist das nichts für Dich?
28 Aug 17 by member: Luise Freiheit
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Wäre schon was, nur bis bei uns oft Ruhe ist, ists oft schon spät und vor allem dunkel.
28 Aug 17 by member: matuscha
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Heimlich auf die Waage heißt - Du stellst dich drauf, guckst aber nicht aufs Gewicht? 🤔😂
28 Aug 17 by member: new_horizons
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Hihi, nein, ich schau mirs schon an....trag es aber nicht ein 😉
28 Aug 17 by member: matuscha
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matuscha's Weight History
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