Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3502 kcal
|
Fat: 130.52g | Prot: 342.89g | Carbs: 257.07g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яичница (с Целым Яйцом), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Гречка Отварная, Молочные Продуктв Творог Обезжиреный 1,8%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яичный Белок. Snacks/Other: Русский Хлеб Вафельные Трубочки, Орешки со Сгущенкой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Крыжовник. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|