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Guten Morgen aus Bad Wilsnack.
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1844 kcal
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Fat: 64.68g | Prot: 186.05g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Seeberger Sesam Geschält, Leinsamen, Bio Chia Samen, Myprotein Impact Diet Whey, Kölln Haferflocken. Lunch: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Diet Whey. Dinner: Lidl Hähnchenstreifen, Baguette, Aldi Bratkartoffeln, Meggle Kräuterbutter, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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2953 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Bathing - 2 hours, Sauna - 1 hour and 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Water Aerobics - 30 minutes. more...
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 Comments
26 Aug 17 by member: Luise Freiheit
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Hallo Mike, wir treffen uns am 24.9 in Berlin, nach dem Marathon. Schau mal in meine Notizen, und bei Interesse PN mit Handynummer für sms oder WA.
26 Aug 17 by member: Casimir123
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26 Aug 17 by member: sonjatrammer1
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26 Aug 17 by member: Ritamine
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Morgen😊, kann man sich selber das Essen in der Kur zusammenstellen?
26 Aug 17 by member: 4711Tessa
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26 Aug 17 by member: Viviace
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Schönes Wochenende 🌞 und weiterhin gute Erholung ☺!
26 Aug 17 by member: ChipBobo
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26 Aug 17 by member: H-G.
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@Sonjatrammer
80g Haferflocken
20g Leinsamen
10g Chia
60g diet-whey
Flavdrops Vanillie
Wasser
27 Aug 17 by member: Magic-Mike
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27 Aug 17 by member: Magic-Mike
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Gehst Du tapfer am Buffet vorbei und holst Dir nur nen Kaffee?
27 Aug 17 by member: Ritamine
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Ja!
Ps: Ich trinke nichtmal Kaffee.
(WENN überhaupt (mal)nen Tee ) (3x im Jahr) 😊
27 Aug 17 by member: Magic-Mike
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immerhin gibts am Buffet Haferflocken & co
27 Aug 17 by member: Magic-Mike
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27 Aug 17 by member: Ritamine
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