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Ich bin enttäuscht von mir selbst . Das mit dem nicht Rauchen klappt besser als das mit dem nix Essen. Obwohl ich jeden Tag Sport gemacht habe 😭
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80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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471 kcal
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Fat: 14.40g | Prot: 15.05g | Carbs: 74.95g.
Breakfast: Rote Tomaten, Mühlenhof Schweinebraten, Kaffee, Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Banane, Apfel. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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Schnullerbacke 5's Weight History
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