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Sixpack lädt 80/100? oder eher 4/6 :D Schönes Wochenende!
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2666 kcal
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Fat: 104.33g | Prot: 122.54g | Carbs: 308.51g.
Breakfast: Aldi Gorgonzola Pikant, Grafschafter Vollkorn Toast, Baktat Tavuk Dilim Salam, Gazi Kaymak, Lidl Körniger Frischkäse, Lidl Körniger Frischkäse, Gazi Kaymak, Baktat Tavuk Dilim Salam, Leziz Tavuk Sosis, Gekochtes Ei, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Honig. Dinner: ETI Puf, Getrocknete Pflaumen, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert. more...
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1939 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
25 Aug 17 by member: Mimi2904
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Danke. Die letzten kg, g sind iwie hartnäckiger ;)
25 Aug 17 by member: Solaz-
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ja das kenne ich nur zu gut ;-)
25 Aug 17 by member: Mimi2904
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😊Genau!!! Die letzten 2 Kg sind die schwersten mein ich auch.👍Ich müsste vielleicht mit dem Laufen anfangen👍👍
25 Aug 17 by member: willi Muehlenbaeumer
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Genau die 2 kg mein ich :D
25 Aug 17 by member: Solaz-
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25 Aug 17 by member: Pinguin82
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da muss noch mehr masse drauf nehm erstmal noch 10 kilo zu und dann ne schöne shred diät :) ketogen mit 30g kh am tag :)
26 Aug 17 by member: eric1337
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26 Aug 17 by member: Big Gloria
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