Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 37.52g | Carbs: 229.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Махариши Гресини с Кунжутом, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Ого Сушки "Кроха". Lunch: Яблоко. Dinner: Гамбургер (Одна Котлета), Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Лимонный Треугольник, Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Капоэйра - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|