Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3508 kcal
|
Fat: 114.41g | Prot: 386.78g | Carbs: 252.26g.
Breakfast: Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Молочные Продуктв Творог Обезжиреный 1,8%, Яичный Белок. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|