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comecei semana passada com 61.6 confesso que está sendo muito difícil...pois estou s emore fazendo refeições para o marido e os filhos... que além de tudo amam fast food...ontem retomei as caminhadas...faltam 3kg ainda...
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59.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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973 kcal
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Fat: 55.54g | Prot: 76.46g | Carbs: 21.45g.
Breakfast: Conservas Vivi Vagem, Café. Lunch: Carne de Panela, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Big Frios Linguiça Artesanal, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Alho, Abobrinha Cozida. Dinner: Carne de Panela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Provolone. Snacks/Other: Latelli Nata, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Tirol Creme de Leite, Morangos, Luna Pururuca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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