Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 67.84g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Арахис, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Голден, Приготовленный Яичный Желток, Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Nestlé Батончик Fitness. Snacks/Other: Абрикос, Евроопт Груша Конференция, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Банан, Кофе с Молоком, Молочная Страна Био Творог 5%. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
приседания-12мин - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik.k22's Weight History
|