Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
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73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1433 kcal
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Fat: 86.56g | Prot: 95.56g | Carbs: 63.65g.
Breakfast: Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Nestlé Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Cozido. Lunch: Queijadinha Low Carb, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Cebolas, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Spoleto Camarão Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras. Snacks/Other: Bolo de Chocolate Low Carb. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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susuellen10's Weight History
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