Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 108.07g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Куриная Грудка Отварная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Мёд. Lunch: Курица Вареная, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша. Dinner: Арбуз, Останкинский Живо Йогурт 7%, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Агуша Творог Детский 4,5%, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashik432's Weight History
|