Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 85.41g | Carbs: 149.59g.
Breakfast: Oreo Печенье, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Lorenz Чипсы Naturals Классические. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Айсберг, Минтай Жареный, Огурец (без Кожуры), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Каждый День Подсолнечное Масло, Coca-Cola Кола, Салат Айсберг, Hortex Шампиньоны, Филе Индейки Отварное (Грудка). Snacks/Other: Leibniz Butter Biscuits, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель К Творогу, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Happy_Jane's Weight History
|