Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 91.46g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Яичница. Lunch: Хлеб Черный, Чай с Молоком, Лепешка, Сметана, Песочное Печенье, Мясо с Овощами, Гречка. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Зеленая Стручковая Фасоль, Семга Запеченная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|