Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 36.56g | Carbs: 81.34g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Чай, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. Lunch: Свекла Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Шашлык из Свинины, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Шаги - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arminka861386's Weight History
|