Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 59.99g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Кабачок, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Dinner: Черная Смородина, Жареное Яйцо, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|