Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 39.41g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Бульон. Dinner: Куриный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Боржоми Вода Минеральная. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Garbuz's Weight History
|