Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 60.79g | Carbs: 103.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Natura Сыр Легкий Сливочный, Макароны Отварные. Dinner: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Лента Багет Французский, Простоквашино Сметана 20%, Фасолевый Суп. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, банан Мини. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapezhinka's Weight History
|