Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 60.37g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Печень Говяжья, Кабачки Жареные, Виктория Картофель Запеченный. Dinner: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сыр Российский, Виктория Картофель Запеченный, Кабачки Жареные, Bio Баланс Кефир 2,5%, Шоколадное Печенье. Snacks/Other: Twix Twix, Магнит Яблоко, Шоколадное Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yano4kalem's Weight History
|