|
Bu tabağın yarısını yedim... üstüne de...
|
1611 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 127.91g | Carbs: 79.94g.
Breakfast: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir. Lunch: Haşlanmış Ya Da Buharda Pişirilmiş Midye, Alaska Taklidi Kral Yengeç (Surimide yapılmış), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Humus, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Haydari, Hindi Göğsü Eti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Dinner: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Güneşte Kurutulmuş Domates, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Somon, Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı, Kırmızı Şarap, Dardanel Sebzeli Ton Balığı, Doğal Peynir, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Tabağın görselliği yeter önce göz doymalı bir süre sonra mide de daha kolay doyuyor :)
13 Aug 17 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|