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Tag 26 - 4,1 kg 😱
Jetz wirds gruselig 😅 aber ich freu mich 😇
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67.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1971 kcal
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Fat: 116.01g | Prot: 101.19g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Langnese Dolomiti, Wiesbauer Käsewurst, Gekochtes Ei, Aldi Steinofenbrötchen, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei. Lunch: Grotemeyer's Konditorei Erdbeer-Sahne-Torte, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Schwarzwälder-Kirsch. Dinner: Landjunker Krustenbraten, K-Classic Mini-Frikadellen, Sauce Hollandaise, Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Rougette Landkäse, Gekochtes Sauerkraut. more...
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2275 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 5 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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