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Hallo liebe Leute :)
Ich bin neu hier und finde es sehr cool, wie Beiträge geliked, kommentiert und unterstützt werden.
Kurzes zu mir, vor einem Jahr hab ich in einen besserklassigeren Handballverein gewechselt und auch stark an Muskeln zu genommen, leider aber auch an Fett. Und ich möchte nun, dass dieses Fett wieder verschwindet.
Ich freue mich auf die Zeit. Höhen und Tiefen gehören dazu. Aber da müssen wir alle durch und ich hoffe gemeinsam schaffen wir alles. 💪🏼
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966 kcal
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Fat: 19.24g | Prot: 90.76g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Kräutertee, Aldi American Style Cookies. Lunch: Meßmer 6-Kräuter-Mischung, Eiweißshake. Dinner: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Spitzpaprika, Möhren, Bulgur (Gekocht). Snacks/Other: Nektarinen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Duplo Duplo. more...
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2983 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours and 24 minutes, Handball - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes. more...
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