Magic-Mike's Journal, 07 Aug 17

Bombay~Chicken mit allerlei Gemüse, Pilzen & Couscous
Auf zum Spätdienst !
(Nachmittags gibts wieder Koscheres...)

View Diet Calendar, 07 August 2017:
1842 kcal Fat: 44.83g | Prot: 214.84g | Carbs: 131.56g.   Breakfast: Myprotein Impact Diet Whey, Bio Chia Samen. Lunch: Couscous (Gekocht), Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Gemischter Salat, Seefisch Seelachsfilet, Gekochte Grüne Erbsen, Babykarotten, Freshona Paniertes Gemüse, Grill Lachs. more...
2864 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 8 hours, Circuit Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...

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Comments 
905kcal 127,5g Eiweiss 61g Kohlenhydrate 
07 Aug 17 by member: Magic-Mike
12,7g Fett 
07 Aug 17 by member: Magic-Mike
Das esse ich auch gerne 😍 
07 Aug 17 by member: AirlineGirl72
Ui lecker 👍💕 
07 Aug 17 by member: Viviace

     
 

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