Johny2308's Journal, 07 Aug 17

Johny2308's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017

95.5 kg Lost so far: 5 kg. Still to go: 27.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 August 2017:

1889 kcal

Fat: 101.07g | Prot: 104.70g | Carbs: 189.51g. Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Куриный Суп. Dinner: Бананы, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград, Максо Пирог Осетинский с Сыром, Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой. more...

2408 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 22 hours and 58 minutes, Desk Work - 2 minutes. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Johny2308's Weight History

View Complete History

Johny2308's Journal, 07 Aug 17

Submit a Comment

Johny2308's Weight History