|
чудо выходные(((
|
72.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 54.49g | Carbs: 82.41g.
Breakfast: Galbani Моцарелла Мини, Чай с Лимоном и Сахаром, Колбаса Докторская, Салтовский Хлеб Диабетический. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Weight Training (moderate) - 17 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriyagyga's Weight History
|