Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
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80.4 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1716 kcal
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Fat: 44.10g | Prot: 70.71g | Carbs: 274.81g.
Breakfast: Nektarinen, Milch (Vollmilch), Marmelade, Magerquark, Sonnenblumenbrot. Lunch: Gouda, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Rapsöl, Hokkaido Kürbis, Gemischter Salat mit Dressing, Spätzle. Dinner: Solevita Johannisbeer Getränkesirup, Johannisbeeren, Brombeeren, Zucker, Fettarmer Naturjoghurt, Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Schinken, BioBio Bergkäse, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Sonnenblumenbrot. Snacks/Other: Karotten, Wassermelone, Zwetschgen, Nektarinen. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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matuscha's Weight History
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