|
фуцк, попили пивка называется, и голова не светлая и тяжеленькая, последствия слабоволия...
|
134.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 98.53g | Carbs: 221.26g.
Breakfast: АТАК Баклажаны, Масло Подсолнечное, Медовая Долина Мед Липовый, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Огурец, Огурец, Жареная или Запеченная Курица, Картофель, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Медовая Долина Мед Липовый, Масло Подсолнечное, АТАК Баклажаны. Lunch: Банан, Рузский Кефир. Dinner: Избенка Сыр Страчателла. more...
|
|
3645 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|