Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 66.13g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Магнат Шампань и Клубника, Energizer Батончик-Мюсли, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Сырники Домашние, Гранатовый Сок. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 26 minutes, Resting - 18 hours and 34 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|