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Heisshunger gescheit bekämpfen
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1548 kcal
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Fat: 78.38g | Prot: 86.29g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Griesson Duo Keks. Lunch: Gekochtes Ei, Aldi Snack Paprika. Dinner: Rapso 100% Reines Rapsöl, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Gartenkrone Oliven, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Snacks/Other: Milbona Skyr Pur, Ei, Knusperone Haferflocken, RUF Raspelschokolade Zartbitter. more...
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2688 kcal
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Exercise:
Standing - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
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 Comments
Mikrowellenpfannkuchen (Haferflocken, Ei, Skyr) mit dunkler Raspelschokolade Zimt und Xucker aufgepeppt
03 Aug 17 by member: Erdbeerhörnchen
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Oha das ist was feines...bin ja eher der Quarkkopf...muss zugeben hab Skyr noch nicht mal versucht. :-)
03 Aug 17 by member: marcothebrain
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...ich habe festgestellt, dass ich kein Skyr brauche, Magerquark und griech. Joghurt schmecken fast genau so...aus Mangel an Alternativen letztens einen kl. Eimer Biojoghurt 3,7 % gekauft, stand drauf mild und cremig...sehr lecker bei 70 Kalos auf 100g...leider hat "normaler" Joghurt so wenig Eiweiß...trotzdem leckerer Microwellenpfannkuchen!!!...ich mach manchmal "Rührei" in der Micro, sehr geil!
03 Aug 17 by member: Casimir123
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Ich mag das cremige vom Skyr ohne die Säure vom Magerquark... 😉
03 Aug 17 by member: Erdbeerhörnchen
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Rührei mach ich auch nur noch in der Mikro
03 Aug 17 by member: Erdbeerhörnchen
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...meine Micro macht es wie eine fluffige Sonne...
03 Aug 17 by member: Casimir123
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Erdbeerhörnchen's Weight History
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