Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
72.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 148.97g | Carbs: 38.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Фундук Сушеный, Яйцо, Syntrax Протеин Whey Shake, Parmalat Молоко 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сыр Адыгейский, Фундук Сушеный, крем суп курица-грибы. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Фундук Сушеный, Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|