Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
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71.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1756 kcal
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Fat: 101.30g | Prot: 118.92g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Perdigão Mortadela Bolognella, Banha de Porco. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aipim (Cozido), Vazio. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vazio. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Ovo, Santa Clara Nata, Laranjas, Power One Brigadeiro Proteico. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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