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Heute Nacht hatte ich ein Spät-Dumping, ich denke es lag am kohlrabi von gestern abend... Heute bin ich durch den wasserverlust und die schmerzen ganz erledigt... Und körperlich richtig geschwächt. hoffe ich erhol mich schnell davon... Will doch am Sportprogramm weitermachen.
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1154 kcal
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Fat: 66.26g | Prot: 74.29g | Carbs: 67.75g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Banane. Lunch: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Dinner: Balsamico, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Salakis Salakis Natur. Snacks/Other: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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