|
Мдааааааа, как тяжело осознавать , что Всю беременность я продержалась молодцом , после рождения сына через 2 недели вернулась в свой до беременный вес . Но......что то пошло не так , вернее я думаю это все послеродовые ограничения в еде . И меня понесло , я ела по пол килограмма галетного печенья на который ещё мазала масло . Рот закрыть не удавалось , я постоянно что то жевала , то какие то бутерброды с колбасой , то запеканки , то пельмени , то вареники ..... и по итогу набрала 6 кг . Пришло время проверить свою выдержку и взять себя в руки . Посмотрим как у меня получится !
|
1575 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 87.79g | Carbs: 217.87g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Dinner: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Яблоко Голден, Чай с Сахаром, Яблоко Желтое. more...
|
|
 Comments
У тебя получится! Ты сильная!
30 Jul 17 by member: Gavryushina
|
Огромное спасибо за поддержку! Ну очень при очень трудно )))
02 Aug 17 by member: Олимпия.
|
Все получится! Есть цель и надо к ней идти! Спокойно и равномерно :)
02 Aug 17 by member: euro26
|
Как давно были у вас роды?
02 Aug 17 by member: elenfill
|
Олимпия, это дело житейское) гормоны это все...у меня почти также было..прошло пару месяцев -6кг)) так что не надо паниковать! ноги-в-руки и вперед!))
02 Aug 17 by member: Domna1910
|
так это нормальное состояние некоторых женщин в период ГВ, я сразу после родов возвращаюсь в добеременный вес, и буквально за первые 3 недели отъедаюсь как булочка , при чем ем все, что не приколоченно))) + постоянные подкормки со стороны бабушек, со словами - "Ты же кормишь - надо есть , потом о фигуре подумаешь!". Ну я и продолжала) А тепрь я тут , и мне есть что потерять , это классно , когда нужно с чем-то бороться, ну конечно, если есть силы идти наперекор гормонам - старайся не лопать все подряд , пей побольше жидкости, не жирность продуктов влияет на молоко, даже на диете молоко будет полноценным при условии правильных нутриентов. Удачи тебе и силы воли!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олимпия.'s Weight History
|